Wednesday, March 28, 2012

どん底から復活~♪

金箔入り『白水』オンザロック~
風邪引いてました~(ToT)

ちょうど6連勤の初日から「あれ?もしかしてもらっても~た???」と疑心暗鬼。

早速いつものように”早めのパブロン”してみたものの、

やっぱりもらっていたらしく、一旦退治したかと思いきや、3,4,5,6日目と絶好調に蝕まれていきまして、、、

4日目はシラーズ作戦で、ボトル1本空けてみたものの、翌日グロッキー。

5日目はさすがに反省し、ベロッカでビタミン補給&プロポリスで風邪の症状緩和、夜はチキンスープ+白湯で首にタオル巻いて練る作戦。(白湯+首巻タオル、私的にはかなり効く方法♪)

6日目の朝は「お、いい感じか?」と思ったものの、やはり発熱+集中できず、、、しかしお構いなしに色んな方がやってくるやってくる、、、この日、おかしな対応をしてしまっていたら、スミマセン、、お客さま、、、(@▽@;)と思いつつ、極め付けにはビジネス・クラブ・ミーティングで3時間みっちりお勉強~。。。あぁあぁあぁ~~~

そんな6日間を過ごし、本日ようやく回復!

熱も引いたし、ちょっと頭がボーっとする気はするけど、全然元気になりました!


明日からイヴェント盛りだくさんの1週間が始まるので気合を入れていかねばっっ^^

健康第一だな!



Wednesday, March 07, 2012

本日の自己投資♪


アンソニー・ロビンスのレクチャーCD。
”TIME OF YOUR LIFE”の2日目で、
”TIME TARGET: THE SECRET TO FULFILLMENT”のお勉強でした~

最近ビジネスコーチングを受けて新しい視点が加わったからか、相乗効果で、以前に聞いたときよりも、言っている意味が身にしみて良くわかる気がする^^

最近夜はしえちゃんのヒートパックを使って、体と眼を癒すセルフエステ。
ほわ~んといい気分になりながら、ベッドに横たわりスーパー至福!

でも欲張りな私は、それだけではもったいないので、ヘッドホンつけてCDをと、このCDを聞いていたものの、ビ~~ックリするぐらい早く眠りに落ちるので、内容に殆ど覚えなし!気付けば朝、とう状態が数日続いていた。

そんな、リベンジCDだったのもあり、今日は~!!と、気合入れて聞きました^^

例えば、”時間が無い~!!”と感じていたとする。
Q.もし1週間のうち、3-4時間、もしくはそれ以上時間があったら、何をしたいか?

>>>そう言われると何がしたいって・・・なんだろ???
と思ってしまったんだけど、まあ、ゆっくり映画見るとか、読みたかった本を読むとか、ヨガをやるとか、ビジネスの新しい計画を考えるのに時間を使ったり、店をより良くするためのお手入れ作業をしたりとか・・・かな?

Q.で、先週1週間を考えてみて、やらなければいけないことから逃げ、必要でないけどとりあえずやってしまったことやは何か?

>>>寝る(でもこれは必要^^b)、ネットサーフィン、、、Ebayショッピング♪...ほかいろいろ

Q.それらに何時間費やしたか?

>>>寝るのは56時間?ネットは1日1時間無駄にサーフィンしたとして、休みの日は5時間として10時間?

そうよね~。少なくともこのネットサーフィンしてる時間10時間使ったら何冊本読めただろう??と思ったり。朝15分だけでも、夜寝る前でも、毎日ヨガ出来ただろう、と時間の使い方を考えさせられる。

私たちは、”本当に重要だけど面倒なこと”から目をそむけ、”緊急だけど重要でないこと”にいかに時間を割き、自分を忙しくして、自分で変なプレッシャーを作っているか?ということも。
そしてやりたい~と思っていることに手を付けられず、次第に「したい」から「しなきゃいけない」に変わり、プレッシャーやストレスになり悪循環に。


緊急だけど、重要でないこと・・・

例えば仕事が終わって、電車に乗る。まずやることは・・・
電話でTwitter、Facebook、メール、キャッチアップ。
何気なく見ちゃうよね~
で返信したり、コメントしたりしている間に、時間が過ぎ、
あ!本読もうと思ってたのに・・・てな感じで降車駅に着く。

でも、それって別に電車の中でしなくてもいいこと。
家に着けばコンピューターでもっとサクサク見れるわけだし。
もちろん、たまにはいいんだけど。
緊急なことなんて、緊急だったら直接電話で伝えらるものだろうし。

なーんていう、
朝から時間の使い方やプライオリティーを見直すいいお勉強でした♪

ということで、今日の休みは有意義に過ごせるかな~♪


Saturday, March 03, 2012

ソウルセラピー♪

朝一番は結構忙しく、その1~2波が過ぎ去ったお昼のぽかっとあいた時間に、大好きなお客さまとゆっくりお話するの、すごく好き♪

昨日も、いつもお話しすると癒されるお客さまが、その”ぽっかりタイム”に現れてくださり、こちらも”きゃぁ~^^”とちょっぴりテンションアップ。

いつもキラキラ☆オーラを運んできてくれるので、こっちも心からにっこりになる^^

その方もお客さまを癒すお仕事をなさっているんだけど、私たちのような、毎日お客さまとお話して、満足してもらって、お見送りして、、という商売をしている人は特に、お客さまを癒すたびに、少しずつそのお客様方が持ってこられる”気”をもらってしまうらしい。

こちらがエナジーをもらうことも多いけど、逆の場合も多いので、自分が気付かないうちにそのもらった”気”にくるくる巻きにされてしまい、自分の本当のソウルの部分がなかなか表に出て来れなくなるんだそう。

納得♪

だから、時々”浄化”して、自分を表側に”コンニチハ”させてあげることが必要らしい。

で、そのお客さまのお友達が(これまたステキなかたなんだけど)日本で”ソウルセラピー”というのを受けられたらしく、やっぱり気付かない間にいろんな人の”気”にぐるぐる巻きになっていたので、セラピーに入る前に、まずはそれを取り払うのに1時間かかったそう~。

こないだのアートセラピーもそうだったけど、本当の自分と向き合うことって大事。
文字で書くと簡単で、自分は向き合ってるつもりでも、実際はなかなかできてなかったりするし、それにすら気付かないのよね。


ということで、そのソウルセラピー、恵比寿で受けれるらしいんだけどすごく気になる~。

でもちょっと遠いので、自分で浄化・・・って言ったら、パワーストーンを浄化するときみたいに、ハーブ(セージ?かな)を買ってきて自分にぱっぱっぱ~となでてあげたらちょっとだけでも浄化できるのかな?とか妄想してるとこ。







Friday, March 02, 2012

オーツの件



近頃今更ながらオーツにはまっています~^^

お鍋でぐつぐつ2-3分で、香ばしいオーツ粥の出来上がり♪

シンプルな味がヤミツキ~~~

でも、あまりにもシンプルすぎて、なんかアクセントが欲しいと思っていたら、お客さまからLSAを振り掛けるといいわよ^^とアドバイス頂きぃ!

LinseedとSunflower SeedsとAlmondの頭文字をとってLSAなんですって~ 
この3種類をクラッシュしたもの。

振りかけると香ばしくてGOODでした!

オーツは、繊維はモチロンだけど、ガン予防にもいいとかって話だし、それにダイエットにもいいし~^^健康&自己管理を真剣に考えなきゃいけないお年頃の私にはビンゴ。
食べるとヘルシーな気分になるし良いわ~♪

でもね~。。。ミルクを加えたり、はちみつを加えたりと色んな食べ方があるけど、今一番好きなのは、オーツ粥めんつゆがけ♪

なんかね~、好みの味でやめられないの~^^