今夜はドキドキ(>▽<)！初の本好きのお集まり～♪

ここに来て初体験♪

初めて、本のお集まりを開催することになりました。

「読書会」なるもの、あるお題本を期限までに読むという行為がどうも私には不可能でして、はたまた会の日時がガッツリ仕事中だったりなんだりして、これまでは折角お誘いいただいても参加する機会を逃しておりました。

しかしながら、私自身、本のお仕事なので、じゃぁ自分で「開催したらどうですかー？？」「やってくださいよ～～」なんていう話ももちろんチョクチョク出てきていながら、、、

でもやはりその”決まった物を読む”というロックされる感がどーーーーーも苦手で、、、、

なんとなーく開催することから避けてきていたわたし。。。汗

ですが。。。。

先日、本好きの常連様とお話していたら、

「ビブリオ・バトル」の話になり、なんとなーく

「やりますか♪」

と、あっさり決定（笑）

これまで数年もの間くすぶっていたアレは何だったんだろうか？？？

さてさて♪

「ビブリオバトル」とは、、、

それぞれが1冊を持ち寄り、

それについて5分間紹介し合い、

最後にその日のチャンプを決めるというもの。

日本では学校などで盛んに行われています。

これ、自分が知らなかったジャンルや作家さんを

知ることが出来るし、すんごく良い！！！

さらにお得なことには、参加すれば回を重ねる毎に、

プレゼンスキルが上がっていくそう☆

自分の好きな本、何でもいいっていうこの自由感がいい☆

ということで、とんとん拍子に決まったビブリオバトル！

参加メンバーは数名あらかじめ決まった上でのスタートですが、

折角だから一般告知してみようかな～ってことで、

ちょっと張り紙なんぞ作成☆

ほんとにちっちゃい張り紙なんですが、

個人的な趣味に近いことを、

公に告知するとなるとなんだかドキドキしますね～～～

ドキドキしながら貼るちらし（笑）

そしてっっ！！！

貼った1時間後、これを見て早速お客様が、

「参加したいんですけど～♪」と！！

きゃ～～～嬉しい（>▽<）

ということで、こじんまりながら、

無事に開催できそうな「第1回ビブリオバトル in シドニー」♪

参加される皆さん、私以上にホントに本好きさんなので、

すごーーーく楽しみです。

素敵な会になりそうだな～～

もし参加したい♪という方がおられたら、

ぜひぜひ当日でもOKですよ～（＾O＾）

好きな本、最近読んだ本、何でもOK。

1冊お持ちの上ご参加くださいね～～☆

詳しくは>>こちらから☆

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2個2個の日♪

朝。

駅に着いて、電車までの時間があると、
ついつい寄ってしまう駅前のベーカリー♪
ベトナミーズのご家族経営の、素朴で大好きなお店です。

いつものオリーブロールと今日はなぜかクロワッサンも購入。

さ、ふかふかの出来たてを
のんびり電車の中でほおばろう～～～（＾～＾）

。。。と

思ったら～～～～～！！！

こんなことはあまりないのに、
乗った電車が大満員（T＿T）じゃないのよぅぅぅ！！

Seriously?!!!!

結局シティまでの30分間立ったまま、
私の電車の中での優雅な（？？？）
ムシャムシャ計画ならず・・・無念（笑）

Oh well,

ま、こんな日もあるね。

無事にシティに着き、郵便局へ、銀行へ、
といつものルートで仕事場へ向かう。

と、、、、

銀行の前に、いつもは居ないのに、
仲良く二人並ぶホームレスのおじちゃんが。。。

なんかほのぼの話してるww

あ！

ちょうど二つある！

と思い、持っていたパンの袋を差し出す。

「朝ごはんにどうぞ（＾＿＾）！」

「おぉ～！ありがとう（＾＿＾）（＾O＾）」

と、二人笑顔で受け取ってくれた♪

「Have a great day～～～♪」

「You, too～～～～！（＾＿＾）（＾O＾）」


きっとこのために、今朝はパンを2つ買ったんだな～。
んでもって、電車の中で食べられなかったんだな（笑）
そういうことだったのかー（＾＿＾）

と、ニヤニヤしながら、自分は富士ぱんさんで、
ランチ用にお気に入りのパンを新たにゲット☆

そんなこんななスタートの1日。

午後。

17日にチャリティ上映会があった、
くまもと映画「うつくしいひと」の件でAmiさんご来店～♪
この日はやさしいパープルでこれまた素敵なコーディネート（＾＿＾）

「いや～北海道って書いてるから
これ私でしょ？！と思って～笑！！」と、
おみやげに、、、

直輸入！北海道大福をいただきました♪

しかもメチャクチャ美味しかった～～～！！

あみさん！ありがとうございます（＾O＾）///

そんなこんなで、1日を終え、

夕方は、急遽リリーさんと窓際バーで、

お疲れの1杯をすることに～♪

辛いおつまみとプロセッコ♪

あ！

そうだ♪

あみさんにいただいた大福が丁度2個！！

ということで、リリーさんと仲良く1個ずつ♪

「2つのパンを手放したから、2つの大福がやってきましたね（＾＾）♪」と。

あーーーーほんとだ！！！！

今日は2個、2個だわ（＾▽＾）！

しかも、リリーさんからお差し入れいただいていた

オツマミの辛い串も2本だわ♪

「ほら～～～！！（＾▽＾）(＾O＾)」と、

二人で納得＆爆笑！

正負の法則、カルマの法則♪

自分が手放したものは、違う形で帰ってくるものですね～。

人は自分が手放した分、与えた分だけ

与えられる、戻ってくるしくみになっているとつくづく思う。

自分が出した分だけしか戻ってこない。

ってことは、出せば出すほど戻ってくる（笑）！

いいことがないな～ってときは自分の何かを出し惜しみしている！

いいことも、そうでないことも。

だから、自分がHAPPYになりたかったら、

まず誰かを、HAPPYにする。

たくさんの人をHAPPYにする。

それが自分がHAPPYになることに繋がっている。

私ですね、、、

仕事の時って、このモードなんです（笑）

「この人を笑顔で”よかったな～”と思ってドアを出てもらおう！」と思いながら接客する。

（あ、でも、心に余裕がないときは、出来ない時も多々です！）

そして、欲張りなのが幸いしてか、

これにかけてはかなり集中して出来ちゃう（笑）

（違う形で自分に帰ってくるって分かってるから（>▽<）!!）

逆に・・・

誰かの悪口を言えば、

どこかで同じ分だけ自分の悪口を言われている。

誰かに意地悪なことをすれば、

どこかから、自分も誰かに同じレベルのことを

ちがう形でされちゃったりしてかえってくる。

同じ波動のものがマグネットしあうから、

それがおこるのはとても自然。

目の前に嫌なことをする人が現れたら、それは自分の鏡。

自分の中の嫌な部分がそういう形で現れる。

だから、それを見て、同じバイブスで対応しちゃうと、

自分のバイブスもそのレベルに合ってきちゃいます。

じゃぁ、そんな時はどうすればいいか？？

結局は皆人間。

話せば実はみーんな悪い人じゃないんですよね。

ということを思いだす。

この、不平不満を言う人の心の闇はどこから来てるのか？？

そう考えて、接客のなかでそこを満足させることができれば、

最後には笑顔が引き出せる♪

自分からよいバイブスを発してあげるんですね～

次第に相手もそれに反応してゆきます。

結果、お互いによいバイブスが流れるようになる♪

大きなクレームのお客様こそが、

後々重要なお得意様になるケースが多かったりするのは

こういういことだと思います＾＾

どうハンドルするか、で良くも悪くも転んでゆく。

日常生活の些細なひとつひとつにも、

自分だったらどうされたいか？

何をどう欲しているか？

それを関わる人、出会う人皆に実行してみましょう！

それは、かならず、めぐりめぐって自分に帰ってきます（＾＾）

まずは、知らないすれ違う人にあいさつすることからでもOK!

今日は無視されるかもしれないけど、

明日、明後日、相手の反応は確実に変わってきます。

そしてとうとう、あちらからHello!と言ってくれるようになるから不思議です（＾O＾）

人をケアするのは、自分をケアすること♪

そう思って、いっぱいHAPPYをばら撒いてくださいね～～～～！

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熊本県人会☆打ち上げ～～～♪

SBSさんでの熊本県人会の番組収録も

無事に終了して、日も落ちてきて・・

ちょっと一杯？

にぴったりのお時間♪

ニュートラルベイの

Tamagetaya(たまげた屋)さん

で打ち上げ～(＾O＾)///

わたくし初来店です～♪

一度来て見たかったので嬉しい！！！

梅きゅう、日本のカリッとしたウインナー、

田楽豆腐などなど、嬉しい居酒屋メニュー♪

ボリューミーな明太マヨソースの鶏つくね♪

こちらサービスで出していただきましたサーモンのオントレ♪

食べ散らかしている途中ですが・・・汗♪

色々つまんで、泡もすすみます。

ジャパラリア編集長の健吾さんと、

だるまレストランの料理長ミチさん～♪

皆飲兵衛。お酒が進む進む～～～！

なんとなんとデザートまでサービスで頂いてしまい感激♪

しかも、すんごく美・味・し・い・・・！！！！！

と思ったらなんとモスマンのレクレアさんのケーキを

仕入れておられるというこだわり（＾＿＾）

レクレアさんのケーキ、本当に美味しいですよね。

ある日どうしても食べたくなって、お休みの日に2時間かけて

食べに行った記憶があります。

（パラマッタからですからね・・・かかるんですよ。苦笑）

おご馳走さまでございました～！！！

ある程度”え～くろーた”（熊本弁で「酔っ払った」の意）

あとは、シティへ移動した一行。

マーティンプレイスで飲みなおしに入ったところ・・・ 

なんとなんと！！！！

これまた熊本県人である大先輩！

東レストランの佐野お兄様に遭遇～～～♪

すごい、、、熊本県人これだけ集まれば、

佐野隊長を筆頭に、悪ゴロ4人組って感じです（笑）！！！

いつもは封印している熊本弁が出る出る～～～（>▽<）

熊本弁でしゃべって、心から大笑いしまくって

火の国魂がリリースされた1日でした！

この後男性3人組は、夜の街へ消えて行きましたとさ～

めでたしめでたし～～～♪

☆～本日のお店～☆

|| Tamagetaya　たまげた屋 ||

Shop3, 197 Military Rd, Neutral Bay, NSW 2089

Phone: (02) 9953 6678

Monday – Sunday: 11:30am -21:30pm 

|| Martin Place Bar ||

51 Martin Place, cnr Elizabeth St

Sydney, Australia +61 2 9231 5575

OPEN Monday to Friday 9am – Late

Saturday 8pm – Late

Sunday On Request

http://martinplacebar.com.au/

|| L’eclair Patisserie レクレアさん ||
672 Millitary Rd., Mosman　
 (02)9960-7773
Tues-Sat: 08:30 - 17:00
Sun:  09:00 - 16:00
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SBSラジオに出演～♪

SBSといえばオーストラリアのマルチカルチャー＆マルチリンガルな放送局。
全部で70以上もの言語に対応できる部署をお持ちだそうです！

もちろん日本語でのニュースや番組も毎週オンエアされていまして、その中のラジオでの日本語番組に参加してまいりました～♪

県人会企画ということで、いつもお世話になっているジャパラリアの編集長・健吾さんと、だるまレストランの料理長ミチさんにお声をかけていただいて、熊本県人として熊本のPRをしてきましたよ～（＾O＾）///

グーグルを思い起こさせる（行った事ないですが・・・笑）

アイデアいっぱい浮かびそうな素敵なOPENオフィス！！

右左とキョロキョロおのぼりさん状態ではしゃぎながら、

いざ、スタジオへ～～～～～

いくつもいくつもあるスタジオのひとつに入りまして、

ワクワクどきどきの収録の準備♪

DJのヒロコさんです♪

お声がとっても優しくて上品！

とても素敵な方でした。

ジャパラリア編集長の健吾さんとだるまレストラン料理長のミチさん♪

お二人とも声が通って素敵で、しびれます～（>▽<）

簡単な自己紹介と熊本の地震の話にはじまり、

いきなり団子、からし蓮根、そして熊本弁の

「肥後もっこす」や「むしゃんよか」など、

懐かしく、久々に火の国魂が燃えたぎるひととき♪

「肥後もっこす」は熊本県民をよくあらわす言葉。

もっこす・・・頑固者　という感じでしょうか？

良くも悪くも、一本筋が通っていてたり、意志を曲げないさまだったり。

私ももちろん「肥後もっこす」です（笑）

オンエアは既に無事終了していますが、

SBSのサイトで、この日のインタビュー部分を聞くことができます。

ご興味を持たれた方はぜひ聞いてみてくださいね！

☆→こちらから←☆

ということで・・・

みなさんもぜひ、熊本に、

”遊びにきなっせ～♪”

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恐ろしき「逆食」のう・た・が・い（>O<）！！！

前回、前々回と連続で、食べまくりの記事をアップしてしまいましたが、、、

実は只今食事制限中です♪

ちょっと前に喉の調子がおかしくなり、

（※過去記事参照>>K様伝授の秘密のマッサージ♪）

タイトルどおり、K様秘伝のマッサージのおかげで、気合でカラオケ出来るまでに回復したのですが、、、、笑

どーも今回の喉の不調はおかしかった！！！

様々な症状から考えて、

なーんかこれに当てはまるんじゃないかしらん？？？

と思ったのが、、、

「逆食」。

すなわち、逆流性食道炎というもの。
（完全に自己診断ですが・・・苦笑）

胃と食道の間にあるフタが年齢と共にゆるんだり、

脂っこい物や、アルコール、カフェイン、暴飲暴食をして、消化を待たずに寝たりすると、食べた物を消化しようとして通常よりたくさん分泌される強力な胃酸がフタの間から逆流して、食道の壁を焼いちゃうらしい。胃酸って、食べ物を溶かしちゃうくらいのものですから超～強力な酸なんですね～フムフム！

それにより色んな症状がでるそうなんですが、胃液が喉まで上がってきちゃうと、今回の私のように炎症が起こって空咳が出たり、喉の不調が出ることがあるとか！

• 脂っこいもの（<<ステーキ大好きだし・・・汗）
• アルコール（<<ほぼ毎晩家で晩酌・・・）
• カフェイン(<<毎日コーヒーは欠かせない・・・)
• 消化を待たずに寝る（<<晩御飯はどうしても遅くなるので、食べてすぐ寝る日々・・・）
• 暴飲暴食（<<夜も旦那と一緒に負けないくらいの量をおかわりしちゃう・・・汗）
• フタが年齢と共にゆるんだり・・・（<<ノーコメント・・・苦笑）

どこをどーとっても
逆食のう・た・が・い（>O<）！！！

これがひどくなると胃カメラに手術にとなっちゃうらしいのだが、

一体、そうならないためにはどうしたらよいのじゃ？！？！？！

どーもですねぇ・・・

「胃の負担を軽減する」

ことが重要らしい。

胃に負担をかけないような食べ物。

例えばお野菜、おかゆ。

お肉を食べてもささみなど油のすくないもの。

そして、調理法も茹でたり蒸したりと工夫。

量も胃が処理できない量は食べない。

「油」も大事♪

キホンとっちゃダメっぽいが、
取るとしても良質な物を少量。

そして・・・

アルコールはだめ。

（O＿O）ヒィーッッ！

カフェインもだめ。

（*＿*）アウチ！

甘い物もだめ。

（T＿T）Ohhhh......No way!

白湯はOK。

（O＿O）それだけ？？？？

んまぁ。。。

今までの生活の間逆と思えばよいのですね。。。

ということで、「あれっ？」と思ったその日から、やりましたよっっ！！
早速食生活大幅シフト！！！

「やだ、、、なんてかわいそうな食生活、、、？！」

と一見思います？？・・・・よね？

私も「これ。。。何食べろって言うの？？」と一瞬思いましたが・・・（笑）

それがですよ。。。

ベジ中心の胃にやさしい食生活は、新鮮で意外と面白く、、、
（なんか、こういう風にテーマを決めてやるのスキ♪）
買い物に行っても新しい目線で食べものを見ることが出来るので結構楽しみながら始めることが出来ました☆

買う食材が変わりました～♪

お肉類を食べるとしても、白身の油少なめで焼いたのとか、

お野菜のお味噌汁などと一緒にシンプルな晩御飯♪ 

おかげさまで食事制限をはじめて数日で、なーんか体が軽い感じに♪

心配していた喉は、数日で更に回復！

（やっぱりただの風邪だったのだろうか？？笑）

あんなに飲んでいたコーヒーも、ぴた～っと止めることが出来てビックリ！

体のデトックスが必要なタイミングだったのでしょうねー。

とはいえ、個人的には、何かひとつの方法に偏ってしまう食生活は危険だなと常々思っているので、デトックスしすぎず、少しは免疫もつけておかないと。

1. 胃にやさしい食事
2. 胃が対応できる量
3. カフェインとお酒は時々楽しむ程度に
4. 食べてから1-3時間は横にならない

というのを気をつけながら、

自分の胃袋と体を可愛がって行きたいと思います～♪

頭打ったり、喉痛めたり、、、

ここ数ヶ月の色んな体の悲鳴を感じて、

これまで考えることなんてなかったけれど、
体が喜ぶ食生活や生活習慣を自分なりに考えるよい機会となったここ最近。

これまで、なんて胃をいじめてきたのかしら・・・（>＿<）

いまさら自分の無茶ぶりに驚く私なのでした。

みなさんは、おそらくこういうこと既に気をつけてらっしゃるかと思いますが、自分のカラダ、いたわってあげてくださいね～（＾O＾）///

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甘いもの補給！at Oliver Brown♪

金曜の夜☆

シティ内のカフェはどこも大賑わい（*＿*）

それに、ものすごい勢いで人気なのがジェラートやアイスクリームのお店☆

どこもそれぞれの個性があり、寒いのもなんのそのでお客さんいっぱい～

青いアイスリームを嬉々として食べ歩く若者たち♪

若いっていいわ～～～輝いてるわ～～～（笑）

そんな人々でごった返したお店を避けつつ、混み合ってるけどややゆっくり座れるカフェを探し求めてワールドスクエアまで来ちゃった3人。

飲茶で大笑いしてほっぺがちょっとヒクヒクし始めている私と、わかなさん、たまちゃんの愉快なメンバー。

「あ！ここゆっくりできそうじゃない？？」と、
Oliver Brownへ～♪
オーストラリア国内至るところに展開しているチョコレート系のカフェ。

とにかくなんか、こってりしたケーキが食べたいっっ！！！
そんな今夜の気分にピッタリかも！！！

ムースやティラミス系も美味しそうだったのですが、
誰かがオーダーしたらしいワッフルのプレートが運ばれてゆくのを目の前にしたら、ん～もう目が（☆＿☆）になり・・・笑

うちらもワッフル。

（でも、シンプルにキホンのプレーンで。）

わかなさんとシェア♪

甘いものクレイビングの欲求をばっちし満たしてくれる1品。

1枚でもかなりなボリュームです。

そしてこちらはたまちゃんがオーダーしていたクレープ♪

これも危険ですね～～～笑

甘い物と美味しいお茶を目の前に、

幸せ一杯のたまちゃんの笑顔をご覧ください♪

目の前に座っていたのでつい・・・笑

たくさん甘いもの補給して、たくさん笑って、

ス～～～～ッキリな1日でした♪

今までこちらのカフェ、珈琲やお茶でしか利用したことがなく、

「なんか冴えないな～」と思っていましたが、

それはスイーツ系を試してなかったからなのかも。

ここはチョコ系を頂くと大満足（笑）

今まで間違った利用の仕方をしていたことに

本日気づいたとみんごでした～（>▽<）

ちゃんちゃん！

|| OLIVER BROWN WORLD SQUARE ||

Shop 10.68 World Square Shopping Centre 

680 George Street　Sydney　NSW

PHONE:　(02) 9261 2991

Mon - Fri 07:30 - 23:30

Sat - Sun 08:30 - 23.30

http://www.oliverbrown.com.au/

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愉快な仲間とカジュアル飲茶 at Tim Ho Wan ♪

愉快なメンバーでTown Hallに出来たTim Ho Wanに行ってきました～(^O^)//

香港にも長くお住まいだった”飲茶にはうるさいのよ♪”という常連のお客様が、「色々食べてきたけどここの大根餅は一番美味しいわ♪」と、一押しされていたこのお店。

ずいぶん前から、メニューを持ってきてくださり、「これとこれがオススメだから行ったら試してみてね（＾_＾）」となんともまぁ親切にアドバイスしてくれており、メニューを眺めつつ腹の音轟くとみんご(ぎゅるるるる～～～～笑)

シティのWestfieldやBurwood、Chatswoodには既にしばらく前にオープンしており、私のいつも通る通勤途中に出来たタウンホール店はちょいと前にようやくオープン☆

毎日通る度に「行きたいわ～（>▽<）」と思い続けて、ひょんなことから、ひょんなメンバーで行くことに♪

テンションあがります～<3<3<3

本日の愉快なメンバーは、皆、スピ力（りょく）強い方々だったので、待っている間に「どの辺の席に座りたいか念じて引き寄せしよう♪」なーんて言ってたら、マジでほぼ希望通りの奥の方の窓側のお席に通されビックリ！

またまたテンションあがります～～<3<3<3

メニューは至ってシンプル。

拡大してチェックしてくださいねー♪

店内はファミレスって言う感じでガヤガヤ。

でもガハガハ大笑いしまくりの3人なので、

このくらいの喧騒が丁度良い（笑）

そしてたくさん人が並んでます。

でも待ち時間で15分くらいだったか・・・

結構早く回転するのであきらめずに並んでくださいね～♪

早速色々運ばれて来ましたよ～♪

プリプリえび餃子～♪

はすの葉に包まれたちまき～～♪

奥は、うちの常連の奥様大オススメの大根餅♪

ホロホロして美味しかったです～～（＾O＾）

わかなさんが持っているのは、こちらのシグニチャーでもある

Baked Bun with BBQ Pork。

BBQポークの焼肉まん？ってとこ？

メロンパンみたいなカリッ＆ふわっの中に

とろっとBBQポークが絶妙です～♪

これ、結構みなさんお持ち帰りしてました。 

くつろぎ度満点のゆったりした席を陣取ったのをいいことに？

リラックスしてあれやこれやと爆笑の嵐～（>▽<）

そんな愉快な今夜の飲茶のメンバーは・・・

たまちゃん♪

そしてわかなさん（右）でした～♪

盛り上がってお腹も落ち着いたところで、

「ちょっと甘い物でも食べたいねぇ～（＾_＾）」と

悪魔のささやき、、、、笑

一行はTim Ho Wanを後にし、

スイーツを求めて金曜の夜の街へ・・・☆

つづく～（＾O＾）///

☆～本日お世話になったお店～☆

|| Tim Ho Wan at George Street ||

580 George Street, Sydney NSW 2000

ph: 02 8120 9888

Monday – Sunday: 10:00am – 10:00pm

Last Order: 9:30pm

http://timhowan.com.au

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