The Tomingo: 楽しかった～！ライフ・コーチまさこさんの手帳講座れぽーと♪

こんにちは！

とみんごです（＾＾）

さてさて♪

水曜日の朝は、

ちょっと早めに出勤して

「人生をマネージメントする手帳術講座」

に参加しました！

講師はマクックまさこさん。

海外世界都市13カ国、30回の引越しを経て

現在オーストラリア・キャンベラ在住。

グローバルな視点を持つライフコーチ！

本当にパワフルで魅力的な方で、

もうお会いするだけで

毎回こちらも元気になるんです♪

「手帳」

あなたは使っていますか？

ペラペラの100円ノートから始めた

私のノート人生も、

かれこれ10年以上にわたります！

思いついたアイデア、企画、想いなどなどを

まずはそのままに書き綴ったりまとめたりする

大事な初期アウトプットの場となっています。

もうこれがないと・・・

人生と考えがまとまらないかも（笑）

書くことはとても大事＆有効！

スマフォももちろん活用しますが、

スマフォで管理するのは

日々のイベントやお約束の予定。

これはいつも見れる状態でないと

忘れちゃうので、注意散漫な私にとっては

やっぱりスマフォは必需品です。

が、その他のコンテンツ、アイデアは

絶対に手で書く手帳やノート！

体で手と脳とつながって

想いのままに書き綴るからです。

それを見て丸をつけたり矢印をつけたり

書き書きしている間に

アイデアがまとまったり視覚的に理解する。

これ私にはとても大事！

今は、日時の予定はスマフォのカレンダーに入力、

他のすべての頭の中のアウトプットは

モレスキンの横線入りA５サイズを使っています。

今は山吹色のモレスキン（＾＾）

お気に入り↓

（チラッと見えています）

そのほかに毎年宇宙と自然の流れを意識するために

「現代版マヤカレンダー」という

ダイアリーも使っています。

これももうやがて10年くらい？

使わせていただいているかも♪

大阪のあすわさんより

ありがたいことに

直接オーストラリアに送って頂いています。

正直、このマヤ手帳に出会ってから

自分の人生観や価値観ががらりと変わりました。

おすすめの手帳です。

日本ではアマゾンで購入できると思います。

もう2020年の分が発売されています。

あ、ありました❤↓

欲しい方はぜひ。おすすめです♪

オーストラリアでは、私の本屋で

毎年限定数ですが販売しています。

まもなく2020年分が到着する予定ですので

（ワクワクして待っているところ＾＾）

欲しい方はメッセージかコメントで

お気軽にお問い合わせください♪

送ったりもできます＾＾

さて！

やばいぞ。

また前置きが長くなってきた（汗）

まさこさんの手帳術講座♪

楽しかった～～～（＾＾）

手帳やノートは

人生の中で欠かせないものになっていたものの、

最近どうもカオス過ぎて

ぐちゃぐちゃになっていたんです。

1ランクアップのまとめ方、

アウトプットの仕方が必要！！

って思いながら忙しい日々は過ぎていく・・・

という感じだった最近。

そんなベストタイミングでの受講。

ほんと宇宙の計らいに感謝感謝です♪

講座の中で色々なワークを行なったんですが、

これがまたよかったなぁ。

やっぱりね、私たちって

モチベーション高く、

あれこれ頑張っている人でも、

いや！！！

むしろ、あれこれ頑張るからこそ、

的を絞ったり、

100%のベクトルで進むために、

立ち止まって行き先確認

をすることが大事なんですよね。

そうしないと無駄な動きがすごくでちゃう。

自分自身は１体なんだから、

やっぱり自分を大事に愛してあげるためには

（そしてそれが周りの人を愛する
・・・に自然につながるのね♪）

効率のよいパフォーマンスが

出来る状態に持っていくのは大事ね。

これってほんと頭でわかっているはずなんだけど、

このちょっと考える10分が、３０分が、、、

時間取れない（とらない？というか流しがち！）

んだよねー！！！

だから、このような講座は

自分まとめと方向確認に

とても有効だと思うんです。

目標や行き先が決まれば

あとはその方法を考えていくだけだから

目標を設定した時点で

もうかなっているのと同じなんですよね。

これはいろんな本や多くの方も

おっしゃることですが

ホントだなぁと思います。

私はいつも笑っていたい。

自然に囲まれて

ゆったり夫婦でお茶を飲んだり

あーだこーだ話をして

楽しい人たちに囲まれていきたい。

それを実現させるお家が欲しい♪

物も、人も、出来事も、、、

無駄なものが身の回りにあまりない生活がいいな。

などを書き出し、、、

ほらね、書き出すと

「そうそう」と

自分の中でチャンネルが合わさる。

この時点でそこに向かって進み始めるんですよね。

そして、それをどのように達成するのか？

実践的なところを

発表しながら考えていきます。

講師のまさこさんがまた素敵なの♪

自分のキーワードにも向き合う時間でした。

楽しい

キラキラ

無邪気

スピード

カラフル

自分

宇宙

ハピネス

という、ザ・私なキーワードがすらすらと（笑）

あ！でもね、

この自分が思う自分と、

他人が思う自分のイメージって違うんですよね！！

上のキーワードは自分が好きなキーワードだけど、

周りの人の意見も聞いてみたい。

意外と間逆なものが得られるかも！！！笑

そして自分は何者なのか？

という部分にも向き合う時間がありました。

私は・・・

わくわく・ハピネス・プロバイダー♪

です（＾＾）

これだけで、前半なんですよー！

後半もっと深いところに迫っていき、

内容もりもり！気づきあれこれの

2時間の講座は和やかに終了。

これ、定期的にシドニーで

開催していただくといいな～！

たくさん必要な方が居そうな気がする（＾＾）

まさこさんの手帳講座は・・・

自分を見つめて自分の位置確認をする！

そして次に思い切って進むために

次の行き先を確認～♪

↓

よって、ゴールへと

ガンガンスピードアップして到着できちゃう♪

そんな、

目標や夢達成のためにとても有効な講座でした。

次回また開催があればおすすめです（＾＾）！！

最後にカウンターで残っていた数名で

お話がまた盛り上がっちゃって・・・笑